Quando la mente dice “resta” ma l’anima ti chiama: superare l’autosabotaggio e fidarsi della propria voce interiore
Ci sono momenti nella vita in cui qualcosa dentro di noi sussurra: “C’è altro.” A volte è un’intuizione sottile, altre volte è un richiamo…
Movimento consapevole: come ritrovare connessione con sé stessi attraverso il corpo
Cosa significa perdersi nella vita quotidiana? Come possiamo ritrovare la connessione mente-corpo? In un mondo sempre più frenetico, è facile perdere il contatto con…
Perché il Movimento è lo Strumento più Sottovalutato per la Guarigione Emotiva
Viviamo in un'epoca in cui la mente è spesso considerata il fulcro del nostro benessere emotivo. La terapia verbale, la riflessione e l'analisi dei…
Il Dolore è Inevitabile. La Sofferenza è Facoltativa.
È una frase spesso citata nei circoli spirituali, nei libri di consapevolezza, e persino nelle classi di yoga: “Il dolore è inevitabile, la sofferenza…
9 meccanismi di difesa dell’ego che uccidono la crescita personale
Ti senti senza speranza, inutile, pesante. Niente andrà mai bene, tutti sono sempre migliori di te, non sarai mai perfetto. Vuoi essere apprezzato, ma…
Come sedersi e perché è importante
In questo articolo esploriamo la postura migliore: come sedersi per la meditazione e perché è così importante. Ogni bambino che si diverte a giocare…
Cos’è la creatività guidata dall’anima? (5 spunti per iniziare)
Animazione significa infondere un’Anima a qualcosa – donare vita a qualcosa di bello, significativo e prezioso. E non riesco a immaginare un modo migliore…
Sentirsi disconnessi e tristi (7 percorsi di guarigione)
Sentirsi disconnessi, forse anche un po' tristi o soli, o addirittura come se nessuno si preoccupasse davvero di noi o ci vedesse pienamente. Oltre…